Curso: Mindfulness para opositores ( vive las oposiciones desde la calma)

¿De qué trata el curso?

En este curso te proponemos utilizar el Mindfulness como herramienta para reducir el estrés durante el proceso de oposiciones. A lo largo de sus módulos irás tomando conciencia de la importancia de la respiración para autorelajarte, aprenderás a escuchar tu cuerpo y te propondremos técnicas para aumentar el equilibrio emocional que necesitas para opositar de una manera más relajada.